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木瓜具有丰富的蛋白质和维生素，雪耳和莲子对身体都有清热解毒的功效，所以木瓜雪耳莲子汤既有补充营养的作用，也有清热润肺的效果。在夏天比较燥热的时间里，喝上一碗木瓜雪儿莲子汤是非常舒心的。
原料
雪耳、莲子、木瓜、冰糖、枸杞。
做法
1、雪耳泡发后洗净
雪耳莲子汤有什么好处？
悬崖峭壁没勒马问：2015-03-20 15:42:12
我要回答
我一直全是很喜欢吃银耳的，可是我都沒有喝过银耳莲子汤，她告诉我在夏季的情况下喝银耳莲子汤对人体是很好的，不清楚银耳莲子汤都有哪些好处呢？
BT知识网网编解释：
银耳莲子汤的营养成分是很
木瓜雪耳莲子汤怎么做
独奏、奈何桥问：2015-03-21 12:58:53关键词：莲子汤功效作用营养价值
我要回答
银耳，实际上便是平常日常生活我们常说的银耳或白木耳，其一般能用来熬汤或煮红豆糖水。而在炎热的气温里很多人会挑选煮一些银耳甜点来喝，例如银耳雪梨汤、银耳桂圆红枣等。而这儿高级营养师给大伙儿强烈推荐一款减肥瘦身又美容护肤的靓甜点——银耳莲子百合汤，下列实际的作法流程供你参照。
不清楚大伙儿有没有听闻过或吃过银耳莲子雪梨汤的，坚信吃过的人都想在吃第二遍，沒有吃过的当见到银耳莲子雪梨汤这几字时，相信大家都非常想尝一尝，确实银耳莲子雪梨汤非常好吃，下边我们就来介绍一下银耳莲子雪梨汤的做法。
作法：
原材料
白木耳（干）25克、莲籽（干）30克、
经济的发展，使我们身上的压力越来越大，每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们，不得不每天拿起手机叫外卖，但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以，到了周末节假日，我们都愿意自己下厨做饭吃。现在，就让小编来为大家说一下关于冰糖红枣雪梨莲子银耳汤的做法。
1.雪梨去皮切块
对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道冰糖银耳莲子百合雪梨汤,相信在您亲自动手的情况下，会吃得更加美味！
做菜也是讲究心情的，让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道冰糖银耳莲子
银耳莲子雪梨汤这之中银耳、莲子还有雪梨都是十分有价值的食物，对于滋补养生来说都是很好的药材，这三种组合起来的时候就更加是了。银耳莲子雪梨汤能够帮助清热润肺，对于一些因为外感温热病毒引起的发热生病有着十分好的效果并且它还有着养胃生
莲子雪耳汤有什么好处？
七彩氺餹粿问：2015-03-20 15:36:47关键词：银耳莲子好处作用功效
我要回答
如何做莲子百合雪耳汤？
吹一样的风问：2015-03-23 08:46:40关键词：雪耳汤怎么做如何做怎样做
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