1、冰糖银耳汤能减肥吗 冰糖银耳汤是有一定的减肥效果。但是效果并不是很明显。因为冰糖银耳汤中是加入冰糖，而糖的热量是很高的，100克冰糖中就含有397卡，因此想要靠这种甜食来起到减肥的效果几乎是不可能的。不过银耳确实是有减肥的效果，它具有强精，润肺，清热的作用，研究发现银耳中含有的膳食纤维

1、五行汤 五行汤属于饮食养生常见的一道补品，它的功效十分显著，对于增强自身的免疫力，治疗一些慢性疾病很有益处。五行汤的制作方法简单易学，将牛蒡，白萝卜，白萝卜叶子以及胡萝卜和香菇按照一定的比例混合，起锅之后倒入足量的清水，在沸腾的时候将所有果蔬加入其中，大火煮沸之后改小火慢炖，时间控制

每次去朋友同事家做客的时候，你都会发现，他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候，却捉襟见肘了。这样的你，看起来是不是特别没面子。所以，为了你的尊严，现在就来跟我学一下青红萝卜牛蒡汤的做法。 1.1猪骨头，马蹄 2.2青红萝卜和牛蒡，切大块 3.无花果，鲫鱼用油稍煎

现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍牛蒡淮山汤，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。 1.牛蒡，淮山刮去外皮，注意刮皮时用小水淋着刮，手不会痒。 2.猪龙骨洗好放炖盅。 3.切好牛蒡，淮山。 4.材料放后放热

当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好枸杞牛蒡老鸭汤。 1.12牛蒡一根250g，烤鸭架半只，姜三片，葱一段。 2.21锅内倒入一点点油，真的是一点点就够哦，够爆香

1、菠菜豆腐可以一起吃吗 菠菜跟豆腐不能一起吃，因为菠菜里面含有草酸，而豆腐里面还有大量的钙。当这两者相逢的时候容易在体内形成结石。但是如果可以将菠菜中的草酸去除，那么菠菜就可以和豆腐一起吃了，而且还有非常多的好处。菠菜含有非常丰富的维生素k和人体需要的微量元素。常吃菠菜美容，而且可以有效

1、凉拌波菜的做法 凉拌菠菜要准备鸡腿肉，菠菜，粉丝，各种的配料。具体的做法:首先把菠菜清洗干净。然后用开水过一下，在放入凉水中过一下。然后把菠菜中的水分弄掉，切成段。粉丝要用温水浸泡，等变软以后，再放入凉水中浸泡，在用剪刀剪短一些。鸡腿肉一定要提前煮熟，把皮去掉，骨去掉，撕成一丝丝的。

1、菠菜鸡蛋汤的做法 在做菠菜鸡蛋汤的时候，首先要把食材准备好，主要用的食材有鸡蛋、菠菜、香菜等。然后再准备一些盐、香油、白胡椒粉等佐料。根据人数来定决定鸡蛋和菠菜的用量，还有锅内加入的水的用量，一般来说使用两个鸡蛋就够了。首先把锅中的水煮沸，后放入菠菜，菠菜在煮到六七分熟的时候把鸡蛋慢慢

1、菠菜炒鸡蛋有毒 菠菜炒鸡蛋一起吃没有毒素，菠菜里面有很多的营养元素，和鸡蛋一起搭配着炒着吃，色泽非常鲜艳，看起来有食欲味道也是非常好的，味道比较的清淡，是很好的江浙菜系中的一道。能够补铁补血，有效的缓解缺铁性贫血的现象，但是要注意的是，菠菜不能和豆制品一起吃，比如豆浆豆腐，因为里面有很