早春时节，乍暖还寒时候，气血升发。这时人体内的气血亦切合春荣之气而止脱生发，基础代谢充沛，依据“天之相对”的健康养生观，饮食搭配调理重在扶阳，合适多吃一些具备辛甘散发特性的食材，少服用具备酸酸的收敛性功效的食材，以使身体气血升高而强旺。在诸多应季的蔬菜水果中，美味汁多的萝

1、怎样预防感冒和流感 预防感冒和流感最重要的就是要做好保暖工作，尤其是在秋冬季节温差比较大的时候，一定要多穿衣物，防止身体寒气增多，引起很多病菌侵入身体，导致出现感冒的症状。同时，在平时饮食上可以多吃些热性的食物，少吃生冷食物。平时可以多用生姜煮水喝，能够增加身体中的暖性物质，还能够起到

1、夏季怎么预防长痘痘 由于夏季比较炎热，所以很多人会流很多汗，或者脸上会出油。特别是女性朋友，在化妆之后，一定要进行深度的洁肤。这样才不会导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。所以我们建议大家在夏季应该要用一些清洁，干爽的护肤品。而且要保持每日基本脸部的清洁工作。饮食方面也是很重要的，尽量少吃辛辣

1、提高免疫力的食物有哪些 提高免疫力的食物非常多，常见的有香菇、鸡蛋、、黑木耳、菠菜、苹果、牛奶、草菇、萝卜、大蒜、银耳、猴头菇、蜂蜜、酸奶、生姜、百合等。我们平时可以常吃以上食物，能有效提高机体免疫力。除此之外，在饮食方面还需要多注意，饮食一定要均衡，不要偏食，多吃新鲜的蔬菜水果，少

秋天来临以后，有很多的人便会察觉自己的皮肤有发痒的病症出現，皮肤瘙痒给人产生的不舒服感是不容置疑的，比较严重影响了人正常的学习培训和工作中。而且有发痒状况的人还会继续发觉发痒的病症在晚上睡觉的时候会更为的厉害，对睡眠是很有影响的，因此 如

1、自身免疫性肝病 自身免疫性肝病是因身体免疫异常造成的慢性肝炎，特点是血清转氨酶升高、身体抗体为阳性和球蛋白血症等。严重的会造成肝硬化或是肝衰竭。患者中女性要多于男性，女性发病率是男性的四倍，患者症状表现为慢性肝炎，部分患者会有呕血和黑便的症状。有些患者表现为急性肝炎症状，在治疗上主要用

  大家从60岁刚开始踏入老年人环节，这一环节有其与众不同的生理学新陈代谢特性。在酷热的夏季老人的皮肤更需要关注与关爱，医生介绍说，老人皮肤长期性不在做维护的太阳光照射下，更易衰退，造成各种各样皮炎，皮肤癌患病率也比年青人要高

1、防晒霜怎么用才正确 防晒霜的正确使用方法是：1、使用前应该先清洗干净皮肤，如果皮肤过于干燥，可以先搽上保湿水或者乳液，再涂防晒霜。2、不能等到要出门再来使用防晒霜，在前15分钟左右就要进行涂抹，保证量充足、均匀，当出门几个小时候要重新在涂抹一次。3、养成良好的习惯，在春夏秋冬四季都要涂

1、隔离霜什么牌子好 滋润型的兰芝紫色隔离霜比较好用。隔离霜，顾名思义就是要隔离，将皮肤与外界灰尘、紫外线进行隔离开来，对皮肤起到一个保护作用。兰芝紫色隔离霜能够很好的保护皮肤不收外界环境的伤害和污染，对皮肤起到一个很好的屏障作用。而且这款隔离霜很容易涂开，避免因不易涂抹均匀而成为一个大花

1、防晒霜怎么用才正确 在使用防晒霜之前，应该先把脸面清洁干净，再涂上化妆水。如果皮肤比较干燥的话，最好涂一下保湿霜，然后再涂上防晒霜。还有就是再涂防晒霜之前，一定要先进行隔离。还有，涂隔离霜的目的就是为了防晒，而且防晒霜的吸收比较慢，所以最好在出门三十分钟之前涂好防晒霜，并且，防晒霜的防