1、吃生花生有什么好处和坏处 花生是一种比较好的食物里面的营养物质比较丰富，尤其是富含有多种维生素物质和微量元素在里面的。所含有的维生素K物质是有很好的止血的效果，比其他的食物要高出很多。微生物E物质是可以软化血管的，防止皮肤的衰老。增强大脑的记忆里效果也是比较好的，做成的花生牛奶就是比较

1、虾头可以吃吗 虾头是可以吃的，平时很多人在吃虾的时候习惯将虾头剔除掉，但其实虾头中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素，所以经常吃一些能够帮助很好的补充身体中的营养，但是不建议孩子和老人经常吃虾头，因为虾头中还是带有一定的细菌的，所以抵抗力弱的人最好不要多吃，以免引起肠胃不适，在吃虾头之

1、喝水清肠胃排毒的方法 可以每天早晨喝盐水，在煮开水的时候可以在里面加入一些盐，能够帮助清理肠胃是身体的毒素排出，喝的时候最好是大口的喝，这样可以达到清肠的作用，使肠胃的蠕动功能加强，也可以经常的吃一些流食这种豆浆稀饭来代替一餐，这样可以使身体内的废物得到很快的清除，而且热量也很小，还

乌鸡汤可以搭配很多食材进行煮汤，花旗参是其中的一种，花旗参原产于美国北部一带地域，具有补气养阴，降脂降压的功效。使用花旗参和乌金塘进行煮汤的话，是具有非常滋补的功效。 做法一 1.烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色(可加一匙料酒)，捞出，过冷水洗去浮沫备

许多妈妈在产后奶水不足的情况，可能和身体过虚的原因有关，可以适当的补充营养，并且利用食物的属性来进行催奶，比如乌鸡汤。乌鸡汤不仅对女性身体有补充营养的功效，还有下奶的作用。 做法： 1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部

进到炎热的夏天，诸多的柔美新鲜水果，更有一万平平常常的绿豆粥。儿时回忆来就禁不住嘴唇吧唧嘴，你了解这一绿豆粥是有非常大的大学问啊！ 延展性传统式绿豆汤——身体素质寒性者少吃 很多人认为在夏日炎炎喝上那样一碗简易的绿豆粥便能够 治疗万病，却不知道绿豆粥并不是每个人都合适

也叫雪隔耳，是适合做汤的食材。中医上认为，银耳性凉味甘，清肺止咳，和雪梨或者排骨一起炖汤特别美味。经常上火咳嗽或者患有肺热的人群，建议多喝银耳汤，对清肺火很有效，妈妈可以经常为孩子做这样一道排骨银耳汤，可以补充钙质哦。 排骨银耳汤的介绍：

1、瑜伽可以减肥吗 瑜伽本来就是一种需要肌肉力量的运动，身材比较瘦小的女生是会出现肌肉拉伤的情况，还是应该要先进行基础的训练才能够练瑜伽的，瑜伽的确是可以达到减肥效果的，只不过练瑜伽是不能够在短时间内达到减肥效果的，但是应该要长期坚持下去，这样的话才能够改变自己身体的结构，让自己的身材变得

1、小孩肾积水怎么办 小儿肾积水要找准病因积极治疗。梗阻可导致小儿肾积水，应该积极治疗解除梗阻。小孩肾积水情况较为严重，可以经皮穿刺肾造娄引流肾脏缓解病症，然后进一步检查治疗。小孩肾积水可伴随肾脓肿，对侧肾功能健全的孩子，治疗可考虑做肾切除。注意，肾积水药物治疗不能彻底治愈，仅仅在手术治疗

1、牛肉胡萝卜汤 牛肉胡萝卜汤要先准备好所需食材，也就是牛肉和胡萝卜。牛肉可以切小块一点，但是胡萝卜要切大块一点。因为要炖的时间比较久，如果胡萝卜切太小或者太薄，会在炖的过程中就烂掉，影响口感。牛肉在切好之后要先焯水，焯水是为了去掉血水也能够使牛肉更干净。都准备好之后就可以将所有食材下锅，