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麻辣藕片的做法 营养饮食

清甘甜脆的连藕坚信是很多人的最喜欢,因为它不但口味美好香甜,并且有比较丰富的营养成分和化学纤维,可以推动人的肠道蠕动,有利于消化吸收。那麼麻辣藕片则是可以非常好地将朝天椒的香辣和连藕的香甜合理结合在一起,毫无疑问是升級了美味可口。想要知道

1、麻辣藕片的做法 将藕使用刀把皮弄掉,然后切成薄片,直接的将薄片泡仔水中十分钟左右,然后在锅里加开水把藕片放进锅中,在滴几滴的白醋,可以不让藕片变黑。然后开锅后捞在凉水中。另起锅加油,将葱,姜,麻椒,辣椒爆炒后,加醋,食盐,倒进藕片中,在适量的

二十年前,你不会去挑选适合自己的饭菜,因为时代不允许。二十年后的今天,你可以选择自己喜欢的饭菜,但是你太忙。但你记住,千万别让“忙”夺走了健康。为了健康,下面请跟我一起学着来做做麻辣拌藕片 1.12藕切成片 2.21葱蒜切成末 3.将藕片焯熟 4.捞出藕片,放到碗里

连藕是很普遍的一种蔬菜水果,连藕的营养成分很丰富多彩,并且基本上一年四季都能够吃到,做法也许多 ,因此 很受大伙儿的钟爱。不一样的地域、不一样的时节,连藕的做法也是不一样的,夏天的情况下莲藕凉拌的比较多,冬天的情况下连藕一般用于熬汤,那麼拌凉菜麻辣藕片究竟应当怎样做呢?

1、凉拌麻辣藕片的做法 凉拌麻辣藕片的做法比较简单,取一根藕,洗净去皮,切成薄片,大小合适。然后,把切好的藕片上锅焯熟,放在碗里备用。取干辣椒切断,葱姜蒜切末,大伙热油,放进去煸炒至变色,停火。放适量的酱油,醋,白糖,香油等搅拌一下,整体倒在备用的藕片上,搅拌均匀。如果想要味道更浓,可以加

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