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黑米粥起到很好的养胃效果，所以平时存在一些脾胃健康问题的朋友们，要注意了解这些饮食调理的方法，而且黑米还可以帮助我们明目活血，防治头昏目眩贫血的问题，可以参考以下介绍的黑米煮粥方法。
原来宝宝的辅食都是以吃饱肚子为主，现在随着物质生活和保养意识的提升，宝宝的辅食除了吃饱肚子之外，还讲究养生，调理身体。于是宝宝辅食粥渐渐从白大米变成黑米。黑米的营养价值极高，能够补血养气，还能养肾养肝，口感也十分软糯。但是有的妈妈不擅长煮黑米粥，很容易将黑米粥煮焦或是煮硬了，如果在搭配一些配菜就更
大家平常会煮各式各样的粥来吃，有时立即用稻米熬粥，因此 称之为大米粥，此外如今大家更想要挑选八宝米来煮粥吃，此外，将来大伙儿一定要多吃黑米粥，黑豆的营养成分十分高，例如含有蛋白、维C和矿物原素，吃黑米粥对身心健康有很多益处，下边是煮黑米粥的
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