日常生活之中大部分的人到平常常常会吃一些黑豆，紅豆或是大豆薏仁米这些，这几类全是很普遍的，也是十分具备滋补养生性的，吃黄豆的确有利于对我们人体的各类作用有非常好的缓冲作用，另外也可以补充大豆蛋白粉，薏仁米能够滋补养生原气，补气补血，放到一起吃也十分的非常好，因此 对身体好作用高

大家都知道，在大家的膳食结构中，五谷杂粮是不可或缺的，常常吃粗粮，针对身体的身心健康，也是一定的推动作用的。五谷杂粮的类型有很多种多样，黑豆、檽米、绿豆、小米、薏仁米及其白芝麻等，都归属于较为普遍的粗粮，应用这种粗粮，能够 制做五谷杂粮粥。那麼，吃五谷杂粮粥有哪些需要留意的呢？

对于一个单身的人来说，如果一个异性主动上门找你，这时候你该做点什么呢？什么！你的想法好污。在这个时候，如果你能够为她做上几份可口的美食，她必然为你倾心。所以，现在就让小编来教你如果做抹茶黑豆糯米小蛋糕吧。 1.1加入2个鸡蛋 2.2玉米胚芽油和白砂糖混合，搅拌均匀 3

外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做黑豆糯米豆浆。 1.黑豆用清水浸泡6-8小时，捞出洗净；糯米略泡淘洗干净。