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你了解养生知识吗,养生在中国乃至世界,都一直在被提倡,养生的方法和类型也有很多种,了解起来也比较麻烦,现在让我们了解其中之一的冬季食疗养生。 中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,