我们的脚裸既是足部血液流动性的关键大关，也是人体的枢纽站，绵软而颇具延展性。身心健康的脚裸有利于静脉血液回心，反过来，假如脚裸出現问题，血液便会流回不畅，进而加剧心脏压力。 中医药学觉得，常常活动膝关节，不但能够刺激性脚裸上的商丘市、解溪、中封、天山等穴道，还可刺激性脚

1、脚踝关节僵硬 脚踝关节僵硬通过手术方法治疗。是可以缓解症状，手术治疗见效快，但是风险会比较大，而且活动也是会受到一定的影响，一般在进行手术过后不能马上急于活动，要注意多休息。如果出现疼痛，可以采用镇痛泵进行缓解。避免肢体出现肿胀的症状，患病的部位，要冰敷，冰敷可以缓解水肿，脱水以及止血

1、脚踝骨折后遗症 在脚踝骨折以后，都会留下一定的后遗症，后遗症是否严重和手术的成功与否有着密不可分的关系。一般来说，脚踝骨折以后都对出现很轻微的肌肉萎缩，针对这种情况，可以通过适当的锻炼来使肌肉的活性恢复。骨头在接缝处会出现不同程度的骨质增生，对于日常的行走也会造成影响，需要在拆除夹板后

1、脚踝扭伤怎么恢复快 脚踝扭伤的患者应多休息，冷敷可以缓解疼痛，患处要做加压包扎，把患肢抬高。脚踝扭伤到时候应积极消肿止痛，扭伤后的3个星期必须穿戴支具或者护具，可制动以及保护脚踝关节。没有康复前应避免身体负重，康复期间应适当活动小腿肌肉以及足趾，可以预防腿部肌肉收缩，还可帮助消除肿胀。