元鱼就是大家俗称的甲鱼，甲鱼可以与多种食材搭配做成食物来吃，也可以炖甲鱼汤，今天介绍的就是乌鸡炖元鱼汤，这是一道营养价值很高的美食，下面来学习正确做法。 一、乌鸡炖元鱼的做法 主料：甲鱼500克，乌骨鸡1000克 调料：盐20克，味精2克，胡椒粉2克，料酒

在小伙伴们开展健康养生的情况下针对不一样的微量元素人体的要求也是不一样的，针对蛋白及其优质蛋白质的人体要求全是较为大的，而磷质及其各种各样原素人体缺乏的就较为少了，因而各种专家便会将这种健康养生原素开展了一个区划，但实际上小伙伴们在开展健

日常生活男生营养与膳食的重视层面要稍逊于女性，她们针对自身的营养与膳食沒有那麼的在乎，吃啥对她们而言较为起來是沒有大量的规定。实际上，男人身体是需要许多营养成分的，营养与膳食跟健康是密切相关的，因此 ，不必由于疏忽而忽略了男生。要保证男生身心健康，其健康养生的五大微量元素是不能

1、Omega3油酸 它对神经及内分泌系统的身心健康极其重要，能提升思维能力，减少心脏病、中风和癌症的患病率。它的最重要EPA和DHA，关键食材来源于是淡水鱼和核桃仁等，一般大中型海洋鱼类中这二种成分的成分都很丰富多彩。 吃法：除非是你每星期吃两三次鱼，不

你了解恰当的避免电脑辐射的方式吗?建议上班族们好好地看一下，尽可能保证下边的流程，帮你减轻电磁波辐射。 1、防护很重要 隔离乳能够维护我们的皮肤，因此还记得应用隔离乳，尽管它仅仅薄薄一层，可是能够帮我们阻拦尘土，避免皮肤与尘土触碰，你要能够应用美白保湿隔

男人在一个家庭中充当着非常重要的角色，一定要保持一个健康的体魄。作为男人，要及时了解自己的健康状况，以下六大器官最脆弱最容易受伤。大家一起来看看吧！ 一、胃 男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6、2

肝火旺的症状一般会主要表现头昏、面部潮红、眼赤、口苦口臭、爱生气，乃至发疯、夜卧不宁、易惊、昏厥、呕血等。 1、看口部 口干舌燥，口苦口臭，口臭，舌苔发白发厚，牙龈肿胀，这种全是肝火旺的症状。