这套实例教程是以全身塑型减肥主导的训炼，9组姿势，依据自身工作能力来调整，正中间若有需要可歇息30-45秒。为美好身型来挑戰吧! 第一组、15个立卧撑

1、9个月宝宝咳嗽有痰怎么办 记得一定要多给宝宝喝温水，多喝温水可以缓解宝宝咳嗽的症状，饮食方面不要给宝宝吃太甜或太咸的食物，可以做一些冰糖雪梨水，给宝宝喝，冰糖雪梨水有化痰的作用，房间内要注意通风，不要让孩子处在一个密闭的房间，多通风对孩子的咳嗽也会有好处，如果是严重的就要去儿科医院去检

照顾新生儿一整天，宝妈妈是精疲力竭，只盼着小宝宝能早睡早起一会，自身也可以尽快的发生关系歇息。可是有很多孩子睡眠不太好，很影响宝妈妈的一切正常歇息。有的小宝宝一晚上会醒很数次，那9月小宝宝晚上醒10数次正常吗？ 一切正常状况下小宝宝来到六个月后就不容易醒夜了，9

尽管谈起排便，是一件较为不文雅的事儿，但实际上排便也是一个体现我们人体情况的一个信号指示灯，排便的频次和形状特点全是人体身体状况的标示，非常是针对小宝宝而言更是如此，根据小宝宝的排便可看得出小宝宝的一些人体情况。那麼，九个月的宝宝便便干躁硬球是怎么一会事呢? 小

1、9个月宝宝咳嗽有痰怎么办 九个月的宝宝咳嗽有痰的话首先最好不要吃药，因为宝宝的身体可能不能很好的承受药性，所以平时可以经常炖冰糖雪梨给宝宝吃，炖的时候要注意不能将雪梨的皮和核扔掉，雪梨中含有的微量元素很丰富，用来治疗宝宝咳嗽有痰是很有帮助的，而且还能帮助保护肺脏，这样就不容易引起宝宝因

1、9个月婴儿辅食食谱 九个月的婴儿基本上已经开始长牙了，平时可以多让婴儿吃些用牙床比较容易咬碎的固体食物，比如肉丝、面条、饼干、面包等，这样不仅能够锻炼婴儿的咀嚼功能，而且还可以锻炼宝宝的吞咽。平时可以用小米煮粥给宝宝食用，小米中含有丰富的蛋白质、维生素以及膳食纤维，是辅食中非常具有营养