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1-2岁宝宝食谱做法大全 7款辅食搞定宝宝挑剔的味蕾!

1-2岁的宝宝肠胃功能还比较脆弱,不能和大人一次吃饭,宝宝的食物必须单独制作。宝宝吃什么、怎么吃?宝宝的喂养问题一直是婴幼儿护理的难点和重点。

家长爱子心切,想把最好吃的都给宝宝,生怕把宝宝给饿着,但是宝宝的肠胃往往承受不起,于是各种消化不良就出现了,像便秘、积食、拉肚子就是最常见的,宝宝受罪妈妈也心疼。

还有的宝宝挑食严重,常规的家常菜宝宝不爱吃,那么怎样给宝宝制作营养好吃的辅食呢?7款辅食搞定宝宝挑剔的味蕾!

1-2岁宝宝食谱做法大全

1-2岁宝宝食谱做法大全

1.蛋奶摊饼

1.蛋奶摊饼

面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、白糖搅匀,打成糊状。将平底锅烧热,倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花,做成咸味饼。

2.蒸蛋糕

2.蒸蛋糕

油50克,温化,白糖250克,放盆中搅匀,边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状,再加300克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。

3.藕块银耳汤

3.藕块银耳汤

原料:鲜藕一节,银耳6~12克,白糖适量。 做法:银耳发好,洗净,放入沙锅用小火煨。鲜藕洗净去皮,切块,用水焯后捞出,放入银耳汤内,用小火煮,放白糖,离火晾凉。(下页:第4款辅食)

4.煎面包

4.煎面包

把面包切成2厘米厚的片,每片中间再切条缝(不切断),在缝内抹一层果酱。然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀,把夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热,放入面包片煎成两面金黄色即可食用。

5.疙瘩汤

5.疙瘩汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

6.蒸鱼饼

6.蒸鱼饼

把1/2条鱼去皮和骨、刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许盐,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。 蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

7.虾豆腐

7.虾豆腐

虾2条,豆腐一小块,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入锅内,再加切碎的生香菇,加海味汤煮,熟时薄薄的勾一点芡。

宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐:

宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐:

1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲。

小编的话

小编的话

1-2岁的宝宝正是快速生长发育的阶段,辅食既要注意营养均衡、又不能吃不易消化的食物,不能吃多了。宝宝吃腻了平常的饭菜,妈妈不如试试做上面介绍的7款辅食,营养又美味,像蒸鱼饼、虾豆腐,很多宝宝都喜欢吃。

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