解答妈妈最想知道的孕妇奶粉7大热点问题
奶粉早已不再是宝宝的专属口粮了,在妈妈刚准备怀孕,或者已经怀孕之后,都会为自己挑选一款比较适合自己口味的孕妇奶粉。虽说我们都知道喝孕妇奶粉是为了补充营养,让胎儿长得更加健康。
但是关于孕妇奶粉,诸多孕妈妈心存疑问,如:孕妇奶粉非吃不可吗,什么时候吃最好,什么牌子的孕妇奶粉好,如何选择孕妇奶粉......等。为此,小编今天特此整理了一篇孕妇奶粉7大热点问题的Q&A,供各位麻麻参考:
Q:女性怀孕后需要吃孕妇奶粉吗?
A:我们的回答是应该吃。
即使你的膳食结构比较合理、平衡,但有些营养素只从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。如果孕期吃足够的孕妇奶粉,基本上能够满足孕妇对各种营养素的需求。
Q:应该从什么时候开始吃孕妇奶粉?
A:准备怀孕时开始吃,这样有利于做好受孕后的营养储备。
孕妇奶粉中含有孕妇所需要的所有营养素,包括非常重要的叶酸等。对于准备怀孕的女性,不妨从孕前就开始吃孕妇奶粉,这样可以提高体内的营养素的水平,有利于受孕和怀孕。
Q:孕妇奶粉中一般都含有哪些重要营养素,它们对孕妇有什么作用?
A:除了蛋白质和脂肪外,还富含孕妇所需的各种维生素、微量元素和无机盐等——
蛋白质:对于孕妇来讲尤为重要,胎儿的生长发育、胎盘、子宫和乳房的增长都需要一定量的蛋白质。
脂肪:从怀孕初期起,孕妇的某些部位就有脂肪储存,妊娠过程中平均增重2-4千克的脂肪。孕后期要供给胎儿的储备脂肪,胎儿储备的脂肪是其体重的5%-15%。因此,孕妇应摄取适量的脂肪,以保证胎儿不成熟的神经系统完成其成熟过程,以及脂溶性维生素的吸收。
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