2岁宝宝秋季润肺止咳吃什么好?秋季润肺喝什么茶?
秋季干燥,不少的宝宝也多是会出现咳嗽的情况,而宝宝秋季润肺止咳吃什么好却不是所有的家长也都是知道的,那么,我们一起来看看,2岁宝宝秋季润肺止咳吃什么好?
2岁宝宝秋季润肺止咳吃什么好?
萝卜葱白汤
准备食材:萝卜一个,葱白5~6根,生姜约15克左右。
做法:
1、首先将萝卜煮熟,约3碗水的量,再放入5~6根葱白,还有生姜
2、煮成大约剩一碗汤的量,即可关火倒出
3、一次性把一碗全部喝光,效果更好
红糖姜枣汤
准备食材:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克.
做法:
1、以老姜为益9片,红枣需切开,以水三碗煎至过半
2、食的顺序为:先姜片,后红枣,再加入红糖.融化为喝下
芜荽汤
准备食材:芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克
做法:
1、先将大米洗净,加水煮汤。
2、取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟。
白萝卜蜂蜜
准备食材:白萝卜,蜂蜜
做法:
1、将萝卜洗净,切片,放入碗内
2、倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时。
宝宝秋季润肺喝什么茶?
金菊茶
材料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。
做法:所有材料均放入锅中,冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。
金橘茶
材料:500克金橘、100克食盐。
做法:将金橘稍微晒一下,皮软为度,然后用盐渍储存在瓶中,存3-6个月。用的时候取盐渍金橘3-5枚,洗去表面的盐粒,捣烂,然后加适量白糖,用开水冲泡饮用。
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