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林则徐用“制怒”这个条幅控制情绪属于什么方法
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林则徐用“制怒”这个条幅控制情绪属于什么方法
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答案和解析
自我缓解,自我调节.
和下面这个方法异曲同工,就是在发怒之前,自己大声念上一句：天气多么明媚,阳光多么灿烂,我却如此暴躁,不好不好!
和下面这个方法异曲同工,就是在发怒之前,自己大声念上一句：天气多么明媚,阳光多么灿烂,我却如此暴躁,不好不好!
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