番茄圆子汤的做法
番茄圆子汤的做法
我们需要根据饮食搭配来获得人体每日所需要的营养成分，在其中西红柿圆子汤的味儿酸甜可口，有非常好的健脾开胃作用，也较为合适老人和小朋友常常服用，并且它的营养成分非常的丰富多彩带有很多的维他命，那麼要想把西红柿圆子汤做的非常的美味可口美味，就需要我们把握他的作法，仅有依照恰当方式 开展实际操作才能够做出美味的食物，下边一起了解一下西红柿汤圆汤做法是如何的。
西红柿汤圆汤做法
西红柿圆子汤
原材料
番茄2个 .姜2片.饺子馅多个. 葱段
作法
1、番茄清洗，削皮（能免），切块状。
2、饺子馅加葱段，盐，鸡蛋清（或蛋黄）,木薯淀粉，顺一个方位搅拌。假如喜爱肉丸子口味软些就多打一会儿，假如喜爱肉丸子一些嚼头能够不打，随自身爱好哈。
3、开火灾，锅里放少量油，烧开后放进番茄和姜，煸炒一两分钟；这一步是可否熬成高汤的重要哦！
4、放水，文火渐渐地炖15－20分钟上下，这个时候，早已出去浓浓西红柿蛋汤了。
5、将饺子馅揉成肉丸子，逐个放进汤中，等水开后，肉丸子都浮起来，就OK了。
起锅后最好是撒些翠绿色的小葱花，会更好看哦！
服用使用价值
据营养专家科学研究测量：每人服用50～100克鲜西红柿，就可以考虑身体对几类维他命和矿物的需要。西红柿含的“蕃茄红素”，有抑止病菌的功效；含的苹果酸、柠檬酸钠和糖原，西红柿含有胡罗卜素、维他命C、维生素b2及其维生素b22和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种多样原素，还带有蛋白、糖原、柠檬酸、甲基纤维素。[4]
西红柿中就带有丰富多彩的抗氧剂。而抗氧剂能够避免氧自由基对皮肤的毁坏，具备显著的美容护肤抗老的实际效果。
西红柿带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C和B族维生素
上边便是对西红柿汤圆汤做法是如何的详细介绍，根据掌握以后我们了解它的作法是非常的简易，特别是在合适平常许多 工薪族们，因为它的作法较为便捷不需要过多的時间，平常能够选购一些新鮮的食物在家里开展制做，并且西红柿圆子汤做为早饭而言也是一个非常好的挑选。
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