吃橘子的好处与坏处
吃橘子的好处与坏处
橘子中富含了很多的营养成分,可以有效的帮助我们补充体内缺乏的维生素,我可以帮助我们很好的降低自身出现牙龈出血的几率,还可以有效地帮助我们促进孩子的身体正常发育,多吃一些橘子还会有效地帮助我们达到生津止渴的效果,简述一下吃橘子的好处与坏处吧。
1.橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;
2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;
3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4.在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。 橘子的药用分析 橘子肉、皮、络、核、叶都是药。 橘子皮,又称陈皮,是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。” 橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用
总体来说,吃橘子的好处是大于坏处的。多吃一些橘子可以有效地帮助我们应对流感病毒的侵袭,还可以有效地帮助我们达到降火的效果,对于缓解我们自身容易出现的咽喉肿痛的问题,效果是非常不错的,大家都可以多吃一些。
咬笔头的坏处、饭前便后不洗手的坏处、夏天吃冷饮的坏处、吃油炸食品的坏处是什么选其中一个也行,不要太 其他 2020-05-12 …
四对夫妇吃橘子.在妻子之中,A吃3个橘子.B吃2个橘子,C吃4个橘子,D吃1个橘子;在丈夫之中,R 数学 2020-07-01 …
学校有人爱吃苹果,有人爱吃橘子,于是厨师就订购了一批橘子和苹果.已知苹果是橘子的五倍,小朋友一天就一 数学 2020-12-26 …
吃生鸡蛋的好处和坏处生吃鸡蛋的好处和坏处 美容 2021-03-30 …
吃花生的好处和坏处多吃花生的好处和坏处 2021-04-04 …
常吃橘子的好处和坏处有哪些? 生活养生 2021-04-07 …
吃橘子的好处与坏处 饮食养生 2021-04-07 …
晚饭不吃的坏处 2021-04-21 …
吃橘子有什么好处和坏处 2021-05-04 …
喝红茶好吃的坏处是什么 饮食养生 2021-05-23 …