仰卧起坐能长高吗

咫尺天涯间问：2020-07-03 12:46:44

每天都做仰卧起坐能长高吗？

咫尺天涯间问：2015-07-03 12:46:44

我要回答

我一直都感觉自身的个子不足，类似如今仅有150厘米上下，我非常的期待我能长个子一些，因此每日做仰卧起坐，我想问一下每日都做仰卧起坐能长个子吗？

BT知识网网编解释：做仰卧起坐对长个子会出现一些微小的协助，并且与基因遗传要素也是有非常大的关联，可是在做仰卧起坐的情况下，人体会出現一定水平的变长骨骼的状况，有利于个子的增长，一般能够增长2公分到5公分上下，做仰卧起坐还能够协助对腹部肌肉开展一定的锻练，清除腹部中的很多人体脂肪，归属于健身运动中的一种，能够协助纤长身型，降低椎间盘病症的产生。

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