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肌肉疲劳怎么办
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肌肉疲劳应该怎么办呢？
『屋檐雨声问：2015-04-13 15:31:59
我要回答
类似早已有一个多礼拜的時间了，觉得自身的胳膊有一些疲惫的觉得，并且觉得到肌肉十分的焦虑不安，我想问一下肌肉劳损应当怎么办呢？
BT知识网网编解释：关键原因可能是由于在健身运动以前我们做的热身运动不足充足，肌肉的生理作用都还没做到需要的情况而开展运动过量，还有一个原因便是病人在平常的情况下人体就较为孱弱，并且训炼水准也不是很高，因此全部人体的肌肉及其一些屈伸性较为差的能量，健身运动技术性较为低，运动姿势有误，用力过猛都是有可能造成 肌肉劳损，因此平常的情况下還是要多增强体质。
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