健脾补肾吃什么食物好

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健脾补肾吃什么食物好

﹎℡默默的爱问：“这段时间我的身体特别不好，总是感觉气短和浑身没有力气，而且肾虚也特别严重，中医让我注意健脾补肾，我想知道健脾补肾吃什么食物好呢？

2017-08-25 补肾吃什么

健脾的食物

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！建议你不吃寒凉的食物，吃点补肾的食物，例如枸杞、韭菜子、黑豆、山药等，可以用枸杞和黑豆泡水。建议健身，运动提高身体素质，整体的身体素质提高了，对治疗肾虚会有很大的帮助。

2017-08-25

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