去健身房不减肥
那些旧时光问:2020-12-18 14:33:39
去健身房不减肥吗?
那些旧时光问:2015-12-18 14:33:39
我要回答
我今年38岁了,身体出现了严重的肥胖,导致了三高现象,医生建议我进行减肥,我想去健身房减肥,别人说健身房是健身的地方,想问一下健身房不减肥吗?
BT知识网小编解答:去健身房不仅可以起到健身的作用,还可以起到很好的减肥效果,但是无论采取哪种锻炼方式,都必须要坚持住,健身房里大多都有专业的健身教练,对减肥是很有帮助的,可以咨询教练,在教练的指导下进行有助于减肥的运动,可以在跑步机上跑步,也可以做汗蒸,一定要在饮食上多加控制,减肥不是一件很容易的事情,贵在坚持
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