早教吧百科知识频道 --> --> -->

老年人缺钙吃什么好

场景/问题/来源

老年人,缺钙,吃什么

姐給你轉正问：2020-01-15 10:05:36

知识/回答

老年人缺钙吃些什么食物好？

姐給你轉正问：2015-01-15 10:05:36关键词：老年人缺钙吃什么

我要回答

我奶奶2020年65岁了，听小伙伴们老人非常容易钙的缺失，我奶奶也由于钙的缺失而骨质疏松了，因此提前准备立即给姥姥补钙补锌，但不清楚老人缺钙吃什么好？

BT知识网网编解释：老年人补钙最好是的方式是根据食疗和药补另外开展，食疗层面关键便是多吃一些优质蛋白质丰富多彩的食材就可以了，各种豆类食品上都带有丰富多彩的蛋白和优质蛋白质，可是在服用豆类食品的情况下还要留意，服用过多会造成胆固醇上升，次之便是西兰花类蔬菜水果中也是带有钙的，海鲜产品的钙也非常丰富。

小编推荐 :

1、老年人缺钾的症状有哪些？

老年人缺钾时会出现有四肢疲乏无力、呕吐腹泻和注意力分散等多种症状，一般可能是营养不良或者出汗过多等原因引起的。钾元素作为一种电解质，在缺乏时可能会影响到大脑神经系统的正常。如果只是短暂性缺钾，可以服用补钾类药物进行改善，但是不要长期依赖药物。患者在平时也可以吃一些富含钾元素的食物帮助做出改善，如黑加仑、猕猴桃、海带等。

...[查看全文]

2、老年人喘不上气怎么办？

考虑可能是心肺疾病引起的，要及时的去医院里面查一下胸片，做一个心电图或者是肺功能的检查，老人出现咳嗽有两种原因，一种是肺部出现问题气管不是很好，另一方面是心脏出现问题，我们建议到医院里面去检查一下再经过确诊了之后进行治疗，平时的时候要注意保暖，不要着凉了，可以暂时吸氧一段时间，听从医生的安排配合医生的治疗，切忌吃一些辛辣比较难以消化的食物。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢