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高蛋白低热量的食物

场景/问题/来源

为何自豪╮问：2020-01-20 11:18:56

知识/回答

高蛋白低热量的食物有哪些

为何自豪╮问：2015-01-20 11:18:56

我要回答

近期身型有比较严重的长胖发展趋势，但是自身便是无法控制嘴唇的人，盆友建议多吃高蛋白食物低脂肪的食材，那样对身型保持更强，什么食物归属于高蛋白食物低脂食物呢？

BT知识网网编解释：

实际上高蛋白食物低脂肪的饮食搭配，不仅有益于你身型的保持，也是合乎科学饮食的标准，在我们的身旁，存有许多高蛋白食物低脂肪的食材，例如最普遍的一些谷物，杂粮一类食材，也有肉类食品生鸡蛋，及其乳制品，也有很多人都喜爱的各种蔬菜及其新鲜水果，这种食材对补充人体所需要的一些蛋白，都是有非常大的作用，并且他们发热量稍低，因此是能够安心服用的，正餐一类的，食材有棒子面，燕麦面，也有馍馍。

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