吃面包容易长胖吗
僅存的記憶。问：2020-03-04 16:16:11
吃面包容易长胖吗？
僅存的記憶。问：2015-03-04 16:16:11关键词：吃面包发胖变胖怎么吃
我要回答
我早上喜欢睡懒觉，害怕上班会迟到，每天就都是啃面包。时间长了我发现自己变胖了不少，是因为我吃面包才发胖的吗？
BT知识网小编解答：
经常食用含有淀粉量比较少的一些面包，比如高纤维的全麦面包等，一般是不会引起发胖的。面包中的脂肪含量相对较低，还含有一定量的纤维，而且食用面包之后不容易出现饥饿感，所以在一定程度上来说有助于控制体重的上升，对于减肥瘦身有很好的效果。但是如果喜欢在面包上面加一些人造奶油或者奶酪等物质，就会摄入过多的糖类，是很容易让人变胖的。
小编推荐 :
1、小笼包怎么发面比较好吃？
小笼包发面是比较简单的，把面粉，酵母，泡打粉，盐放在一起，然后加水，用筷子搅拌均匀，然后在面上放进肉，葱，白菜等等，里面的调料可以自己放，然后包起来，放在蒸笼里面蒸就可以吃了，味道很好，小笼包是一种营养比较丰富，均匀的食物，蔬菜能够补充维生素，肉能够提高热量，蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，小笼包容易有饱腹感，但是小笼包不容易消化，一天不能吃太多，避免消化不良。
...[查看全文]
2、水煎包的面要怎么和才会更加的好吃呢？
水煎包的面是非常重要的，如果面做不好，那么包子吃起来也就不会有太好的口感，所以要想做出好吃的面，首先就要在温水里面加入少量的糖和酵母粉混合在一起，最好是等到酵母粉沉淀之后，充分的和水融合，让后把兑好的温水缓缓的倒入面粉里面，最好是一边往里倒一边揉面，等到面粉成了小片状，就说明水已经够了，然后把面粉肉到光滑，再放一个小时就可以了。
...[查看全文]
营养师问答
月经期可以吃绿豆汤吗？
脾栓塞可以有效期几年
怎么才能减肥不反弹？
黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
经常吃猪油好吗
田螺怎么才能去腥味呢
相关问答
水煎包的面要怎么和才会更加的好吃呢？
月子里可以吃一些面包吗？
干面包还能吃吗，对身体有什么危害吗？
小笼包怎么发面比较好吃？
吃 全麦面包会长胖吗，怎么吃比较好？
减肥期间吃全麦面包会胖吗？
相关文章
这样吃让女人永远20岁2273
面粉过期了还能吃吗11690
坐月子能吃方便面吗16851
面包糠怎么吃 4515
好做又好吃的手工面包怎么做呢4885
胃不好能吃饼干吗11574
全部回答