跑步小腿酸胀

用性命来尝还问：2020-03-13 10:03:38

跑步小腿酸胀怎么办

用性命来尝还问：2015-03-13 10:03:38

我要回答

我今日上午出来慢跑，但是不清楚是怎么回事小腿肚有点儿酸疼，我想问一下慢跑小腿酸胀严重吗，这类状况应该怎么办实际效果比较好呢？

BT知识网网编解释：慢跑时小腿肚的酸疼可能是因为长期不慢跑导致的，如果是长期不跑，忽然跑起来，抗压强度较为大，而在慢跑前又沒有充分准备，那麼便会造成 小腿肚的酸疼。针对这类状况，你无须担忧，一切正常状况下歇息几日就好了，假如不好，你就要药房配些药。可以说，芬必得、舒筋活络胶襄都是有一定的功效。此外，平常要留意生活方式，多拉高患侧，那样还可以缓解病况。

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