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高抬腿可以瘦腿吗

场景/问题/来源

瘦腿,减腿,注意事项,注意什么

你惊慌失措的爬问：2020-04-09 15:19:49

知识/回答

高抬腿运动可以瘦腿吗？

你惊慌失措的爬问：2015-04-09 15:19:49关键词：瘦腿减腿注意事项注意什么

我要回答

我的腿比较的粗，看着满大街穿着短裙的女孩子，我羡慕极了。朋友告诉我，经常的做一做高抬腿的动作，可以让腿瘦下来，是不是呢？

BT知识网小编解答：

瘦腿是在瘦身当中，最难减下来的，所以要想让腿变瘦，必须要注意坚持。瘦腿的办法很多，高抬腿是其中的一种，一般做高抬腿的时候，要尽量把大腿和身体抬高到呈九十度的症状，并且注意尽可能长时间的保持这种姿势。上班的人，可以在办公室做这个动作的变异，可以坐在椅子上，尽可能的伸展腿，并抬高。要注意的是，在做这样的动作的时候，要注意循序渐进，不要急于求成，做完后，要轻拍腿部，以免形成肌肉。

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