红枣桂圆银耳汤
红枣桂圆银耳汤
白木耳是我们普遍的一种食用菌,白木耳也被我们称为是银耳或是称为是银耳,白木耳不仅味儿很好并且也有很高的服用使用价值,常常吃白木耳有非常好的润肺止咳作用,除此之外白木耳在护肤美容上边也拥有 非常好的实际效果,白木耳有多种多样食用方法,普遍的作法是将白木耳配搭其他食物或是中药材来制成甜汤。
白木耳,也叫银耳、银耳,有“菌中之冠”的美誉,秋冬季生在阔叶林腐木上。它即是珍贵的营养成分滋补养生上品,也是牵正健壮的补品。性温,味甘、淡、无毒性。具备润肺止咳生津止渴、补阴健脾养胃、养血安神助眠、清脑益脑等功效。白木耳中带有丰富多彩的蛋白维他命等,因此 白木耳粉有抗衰老去皱纹及提拉紧致的功效,常敷还能够去雀斑黄褐斑等。 品质上等者称之为银耳。它被大家称为“菌中之冠”,既是珍贵的营养成分滋补养生上品,也是牵正健壮之补品。各代皇室皇室将白木耳当作是“益寿延年之品”、“永生不死灵丹妙药。”
白木耳营养成分
白木耳能提升肝脏祛毒工作能力,起护肝功效;白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效;长期服用能够护肤,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用;提升白细胞计数的吞食工作能力,激动骨髓造血作用;白木耳中的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动,降低人体脂肪消化吸收,进而做到减肥瘦身的实际效果。
主要材料
大枣 3粒
干桂圆 10粒
白木耳适当
辅材
冷水 2小盘子
调味品
老红糖 1炒勺
详尽流程
1、干桂圆去壳。
2、大枣清洗削皮。
3、白木耳用小水泡软。
4、将大枣、干桂圆、白木耳一起放进锅中,添加冷水,用大火烧开,改文火煮30分钟。
5、添加老红糖搅拌均匀就可以。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫白木耳,我们了解白木耳也称为是银耳或是称为是银耳,白木耳的营养成分是十分高的,上边的文章内容里边我们详解了红枣桂圆白木耳汤做法。
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