维生素高的食物
X独自莫凭栏问:2020-06-06 01:10:35
维生素高的食物有哪些呢?
X独自莫凭栏问:2015-06-06 01:10:35
我要回答
近期丈夫的手里一直出現蜕皮状况,医师建议多吃一些带有维他命的东西,但是我也不知道哪些东西带有维他命,特想问一下维他命高的食物有哪些呢?
BT知识网网编解释:
维他命高的东西主要是蔬菜水果,最好是在平常多吃一些新鮮的新鲜水果,能够 非常好地具有补充维他命的实际效果。每一种新鲜水果中带有的维他命的类型是不一样的,最好平衡服用,那样能非常好地补充全方位一些。能够 多吃一些弥猴桃,弥猴桃里边带有许多 的维C,小动物的肝脏是带有维他命a数最多的东西,维他命d成分最大的是干香菇,此外肉类食品、奶制品、豆类食品这些,都是有很多的维他命,在平常多留意补充。
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