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怎样让肉变紧实

场景/问题/来源

紧实,锻炼措施,锻炼方法,锻炼手段

要被屠宰的猪样问：2020-11-22 16:34:17

知识/回答

怎样让肉变结实？

要被屠宰的猪样问：2015-11-22 16:34:17关键词：紧实锻炼措施锻炼方法锻炼手段

我要回答

应当那样说我是一个大胖子随后根据瘦下来变成平常人的，可是我的肉都松垮，我该如何让她们越来越牢固呢？有没有能够给点建议？

BT知识网网编解释：

你能根据一些锻练啊，例如你能在夏季的情况下开展游水啊，由于游水它活动了全部的位置，而且游水自身便是来协助人瘦身用的，你也能够根据这一来缩紧你的肉的。也有便是慢跑也是能够的，总之你如今也需要做一些锻练的，慢跑也较为合适，可是你需要记牢的是，慢跑的合适你需要用脚部上边的劲，那样才可以锻练到肌肉的。最好是要注重的是，饮食搭配还要重视，可以吃一些鸡脯肉啊牛羊肉哪些的。

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