吃什么东西最能够达到补钙的效果？ 爱的雄性荷尔蒙问：2015-04-25 20:18:14 我要回答

孕妇吃什么东西能够有效补钙呢？ 一瞬间光辉的聚焦点问：2015-04-20 09:38:31关键词：补钙怀孕吃哪些怎么吃 我要回答 您好，我怀孕早已三个半月了，今日去医院做孕检的情况下，医生说我钙的缺失情况严重，要我回来之后立即补钙补锌，我想问一下吃啥东西才可以补钙补锌呢？ B

吃什么东西补钙效果最好？ 好闺蜜才高于一切//问：2015-01-26 17:39:58关键词：补钙吃什么功效 我要回答

吃什么东西可以起到补钙的作用？ 落花、卻未謝问：2015-01-20 16:40:49关键词：补钙吃什么方法 我要回答

小孩吃什么东西补钙效果好 正二8紧 问：“我家的小孩在刚刚四岁，最近几天孩子总说自己的腿疼，医生说孩子缺钙，让我们注意给孩子补钙，我想通过饮食调理，希望这样能够吸收的好一些，我想知道小孩吃什么补钙比较好。 2016-12-27 小孩 吃什么补钙 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天

吃什么东西能够补钙最快能 不痛不癢≈ 问：“这段时间我总是容易感冒，只要天气稍有变我就感冒，都说我是缺钙导致的，我吃了一些钙片，没有什么明显的效果，都说让我饮食也调整一下，我想知道吃什么东西补钙最快呢？ 2017-08-25 吃什么补钙 补钙的食物 有问题，请点击咨询国家级营养师，

平时到时候吃什么东西补钙的效果最好？ 心率与刺激性问：2015-01-27 15:18:11 我要回答 我感觉自己仿佛有一些钙的缺失，由于有的情况下我认为我的骨节的部位便是会觉得痛，可是过一会儿以后便会觉得好一些，那么我吃啥东西才能够补钙补锌？ BT知识网网编解释：如果是补钙

1、吃什么东西可以补钙 首先补钙最好的食物就是牛奶，牛奶和奶制品是钙的天然源，牛奶中不仅钙元素丰富，而且对人体的吸收率也非常的高，是补钙的非常好的食物，其次就是蛋黄和鱼类，它们的含钙量也非常的丰富，尤其是泥鳅，虾皮，螺之类的食物，植物方面有豆类的食物，硬果类的食物，比如说是花生仁，核桃仁，