伴随着社会发展节奏感的持续加速，各层面的工作压力随着提升，大家的忍受程度却在一度减少;心里总会有一团怒气在点燃，一旦碰触将一发一发不可收拾，那在没法改变自身性情的前提条件下，有什么方法能够 在发脾气以前，平复恼怒的情绪呢