慈禧是也称之为是女人英豪，她在我国历史上也是一位具有异议的角色，实际上她還是一个深得健康养生之道的人，就算来到晚年时期，皮肤根据光洁细致，流传与她常饮特别制作的保元汤相关。那麼什么叫保元汤呢? 保元汤是清代雍正年间一位刘氏御医为皇族战队特别制作的养生药膳方。下边就介绍一下这款

卷心菜又叫洋白菜，是一种极其常见的蔬菜，尽管看起来一般，其营养成分不能小看，适度服用能够 除菌、提高机体免疫功能、抗癌防癌等，因而日常生活圆白菜的吃法有很多，例如卷心菜素馅包子就较为普遍，其作法也比较简单，准备好食物以后添加适量的调味品以后搅拌均匀就可以刚开始做包子了。

对于很多人来讲，饮食健康并不容易做到，其实，有很多家常菜都很简单，并非有些人想的那么难，比如说大头菜（包菜）（卷心菜）（圆白菜）素馅包子的做法就很简单，只要掌握好方法，做出来的这道菜肴并不输给一些山珍海味。 1、发面。400克大富豪。6克燕山酵母。36度水220克。 2、揉

我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说素炒千张的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。 1、千张洗净卷起来切成丝，抖散。青红椒分别去籽切丝。锅中烧开水后下千张丝焯10秒后捞出过冷水，

1、水果酵素的作用和吃法 所谓的水果酵素是指发酵的营养素，一般是把水果或蔬菜等食品发酵，这样可以促进消化，同时更好的吸收食物中的营养物质。提升肠胃功能，对预防便秘有很好的作用，同时可以起到排毒的效果。水果酵素的食用方法是在早晨食用，这样可以促进一天的肠道蠕动，提升肠胃的排毒能力。也可以进行

1、适合孕妇吃的维生素 孕妇在怀孕的前期，是能够充分的补充胎儿所需要的营养物质的，所以不需要补充维生素，但是中后期的时候，需要的含量比较的大，那么需要进行补充的。一般都是吃一些复合的维生素，里面含有维生素的种类比较的丰富，而且能够免除胎儿因缺乏维生素导致发育迟缓。选择的时候一般是大牌子的，

1、固元膏的功效与作用及食用方法 固元膏就是即食阿胶，吃起来比较方便。固元膏有很好的美容功效，它有补血和滋润肌肤的作用，有利于皮肤保持细嫩，长期食用可保面部红润。其次固元膏有保胎、安胎的作用，对孕妇调养身体和预防流产有不错的效果。另外固元膏能够治疗各种贫血症，如再生障碍贫血、缺铁性贫血等。

1、素炒平菇 素炒平菇的做法如下：第一步，准备适量的平菇、胡萝卜、葱、蒜、食盐、菜籽油、香油、酱油和鸡精。第二步，将平菇洗净后，撕成小朵，然后焯一下水，沥干备用。胡萝卜洗净后切成薄片。第三步，锅中放入适量的菜籽油，待油温升至七八成热时，倒入葱蒜爆香，再下胡萝卜片翻炒均匀。第四步，待胡萝卜变