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前言:冬季非常容易让人食欲暴增,很多人不留意饮食搭配,并且经常会出现暴食暴饮的状况,这会导致胃肠道疾病。哪些食物有益于调理脾胃?我们一起来瞧瞧吧! 1、苞米 尽管我们最了解的是跟太阳一样灿烂的淡黄色苞米,可是苞米实际上有很多种多样——从粉红色到深蓝色再到