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不清楚大伙儿在日常生活中有没有吃过冰菜，可能我讲冰菜大家都沒有听过，可是我假如说莴笋大伙儿应当都见过吧，莴笋的另一种叫法就被称做为冰菜，莴笋是最有营养成分的，一种蔬菜水果，莴笋里边含的维C成分是非常多的，非常合适一些小朋友和老年人应用并且莴笋具备降血压的作用，那麼拌凉菜冰菜都有
要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下凉拌甜菜根的做法。
认真看完小编对凉拌甜菜根的具体介绍，你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那
当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好凉拌苦菜
1.1沸水中放入1勺油和1勺盐，倒入苦菜焯水
2.2苦菜洗净，摘取老根茎黄叶
下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，今天小编来为您介绍一种美味可口的凉拌红菜苔，赶快来学一下吧！
1.新鲜的红菜苔。
2.洗净折断。
3.锅里水烧开。
4.锅里放少许油，下入洗净折断的红菜苔氽水（最多
茼蒿是一种很常见的野菜了，如今的人应当全是很喜欢吃野果的吧，在农村吃野果是很便捷的，非常是如今的一些年轻人都是想方设法的去买一些野果来吃，野果不但是很有营养成分，最重要的是沒有环境污染，沒有化肥，有机化学残余，吃起來也是很安心的，下边我们看一下拌凉菜荠菜的做法。
茼蒿
你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜，你是否正在为饭菜的无味而感到无奈？其实你完全可以不继续这样，如果你自己有个很好的厨艺，那么相信你会吃的开心，活得更开心的。那么，下面小编就为大家介绍下凉拌生菜苗的做法吧。
1.1大蒜、生姜切末。
2.2生菜苗温水洗净，放锅里备用
不论是亲戚朋友聚会還是家常饭，我们都是做一盘凉拌菜，那麼大伙儿一定了解拌凉菜海菜吧，哇，如今想一想必须淌口水了呢，虽然拌凉菜海菜便是简易的把海菜拌凉菜一下，可是那么美味可口的菜的具体方法你清楚吗？想作出美味可口的拌凉菜海菜并不是这么简单哦，那麼今日我们就来给大伙儿解读一下拌凉
炎热的夏天做上一道凉拌野菜马齿苋，味道极其鲜美，营养价值亦不可低估，对降低心血管病的发生有很好的作用；另外具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效，对糖尿病有一定辅助治疗作用。
一、做法步骤
1. 冲洗干净。
2. 在加了盐的沸水里烫一下。
3.过冷水。
拌凉菜荤菜基本是饭桌上不能缺乏的一种菜肴，并且拌凉菜素菜的品种也是各种各样的，基本上没什么荤菜是不能拌凉菜的，并且拌凉菜荤菜依据用材的不一样又可以分成麻辣、香辣、五香三种。可是无论怎样拌凉菜荤菜全是美味的，由于凉菜并不太调口感，仅有烹饪技术练的好，做出去的拌凉菜荤菜全是清新爽口
民以食为天，那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物，中国的食物讲究色香味俱全，要想吃到美味的食物，当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍凉拌菠菜花生米的方法！
1.1菠菜切段；
2.2菠菜摘好洗干净；
3.1取出锅中的菠菜，用凉水冲凉备用；
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