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1、坐月子可以吃什么蔬菜 女人坐月子可以吃的蔬菜有很多,按颜色来划分的话:首先是绿色蔬菜,绿色蔬菜中含有丰富的维生素C以及类胡萝卜素,多吃菜心、菠菜,可以延缓衰老、护肝以及保护视力。其次就是黄色蔬菜,坐月子的话可以多吃南瓜、黄色的甜椒以及豆芽等等,同样可以抗衰老、保护肝脏。最后,可以多吃

1、坐月子可以吃什么蔬菜 坐月子可以吃的蔬菜非常多。一般建议吃红色的蔬菜、杏色的蔬菜、黄色的蔬菜、紫色的蔬菜、绿色的蔬菜和黑色的蔬菜。红色蔬菜主要是红萝卜、西红柿、红甜椒等。杏色的蔬菜主要是莲藕。黄色的蔬菜主要是南瓜、黄甜椒、黄豆芽等。紫色的蔬菜主要是紫菜、茄子等。绿色的蔬菜主要是青椒、菜

1、坐月子可以吃什么蔬菜 坐月子可以吃的蔬菜非常多,可以吃一些绿色的蔬菜,比如菠菜、菜心、青椒等。可以吃一些杏色的蔬菜,比如莲藕。可以吃一些黄色的蔬菜,比如黄豆芽、南瓜、黄椒等。可以吃一些紫色的蔬菜,比如茄子、紫甘蓝等。可以吃一些红色的蔬菜,比如红椒、番茄、红萝卜等。可以吃一些黑色的蔬菜,

1、五彩蔬菜沙拉 五彩蔬菜沙拉主要是有五种颜色的沙拉做成的。主要包括洋葱,红椒,黄椒,绿椒还有紫甘蓝。做法也很简单,只要把所有材料都切成细丝状放在一起。然后放入点柠檬,橄榄油,葡萄干还有色拉酱搅拌均匀就可以吃了。蔬菜里面本来就含有多种维生素,而紫甘蓝又有抗衰老,美容还有减肥的功效。五彩蔬菜

1、蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉的做法简介如下:首先将白菜和菠菜洗净,放入开水当中烫熟,然后切成细丝待用;将洋葱洗干净切成丝待用,大蒜拍碎,薄荷叶清洗干净;将柠檬汁和葱丝放入蔬菜当中搅拌均匀,然后洒上酸奶以及蒜末,根据自己的喜好,还可以加入沙拉酱或者是沙拉油,最后在把薄荷丝洒在蔬菜上边,一道