1、山药炖鸡的做法 首先先将整只鸡从中间剖开一分为二，山药全部洗干净去皮，切成均匀的几段，先将鸡放入锅中倒入适量的水先用水煮一段时间，将鸡里面的一些血水和杂质先去除掉，之后再将鸡肉放入冷水中放一段时间，再将鸡肉放入锅中重新加入适量的水，先用大火将水煮沸，等待水沸腾之后再将山药放入其中，改用

1、山药木耳怎么炒 山药木耳是一道家常菜，制作方法很简单，大约需要15分钟左右。首先把山药去皮洗干净切成片备用，然后把木耳用热水泡发撕成小块儿，胡萝卜洗干净之后也切成片儿，青椒切成丝过后备用。在锅里加入适当的油，烧热之后放入葱姜蒜炒香，然后把之前准备好的所有食材都放进去进行翻炒，翻炒几分钟

1、蜜汁山药的家常做法 向山药去皮，然后使用清洗把山药清洗干净，最好是切的形状差不多大小。然后在弄一些枸杞，将枸杞使用温水浸泡一个小时左右。在锅中加水，水开之后将山药放进水中，五分钟后捞出。在锅里加油，把山药热炒一下盛出。在锅内加一点油，然后用小火，炒一些白糖，直到白糖的颜色发黄可以拉丝

1、香菇山药炖鸡的做法 香菇山药炖鸡的做法一共分为五个步骤。第一步，先将鸡去内脏去掉，毛拔干净切好。第二步，把姜切成片，葱切成段备用。第三步，将山药洗干净然后削皮，锅里放水煮沸，把山药放入水中煮五分钟后捞出。第四步，锅洗干净，然后在放水煮沸，往锅里加入鸡肉，山药，枸杞，香菇转中火慢慢的炖煮

1、山药粉的功效 山药粉具有很好的养生功效，山药有神仙之食的美誉。它最大的好处就是能够预防心血管疾病，能够保持血管的弹性，起到防止动脉硬化的作用。同时它还有很好的减肥作用，能够促进肠道蠕动，促进营养的吸收。它对男性性功能障碍也有一定的治疗作用，能够起到壮阳固精和补肾益气的效果。它还有很好

1、山药补肾吗 山药的营养价值是非常丰富的，它富含很多人体需要的氨基酸之泪的营养元素，还有很多的纤维素还有多种的维生素，微量元素度也是含有的非常多的。山药的功效也是非常多的，比如山药可以帮助调理脾胃，经常食用还有补气的功效。同时对于补肾的效果也是很好的，比如肾虚的症状还有遗精的现象都是可以

1、山药的作用 山药的营养价值非常高，里面有非常多的粘性蛋白，它有着非常好的保健作用，它能够阻止脂肪在心血管上面的沉积，它能够维持血管的弹性，能够苦使动脉扩张，防止动脉硬化的情况发生，或者是防治心血管方面的疾病。同时它也能够减少皮下的脂肪，在一定程度上面起到非常好的减肥的效果，也能够预防类

1、山药红枣粥的功效 红枣山药粥适合冬季进补服用，作用是补虚养身，可调理气血，适合老年人以及体质虚弱的人服用。服用红枣山药粥可延缓身体衰老、补充各种营养。红枣山药粥主要成分是：红枣、山药、糯米。吃红枣山药粥可补充脂肪、钙、磷、维生素、糖类等营养物质。老年人冬季时常吃可温补强壮、补中益气，还

1、山药的功效 山药是有很高的药用价值，是可以促进身体的新陈代谢，延缓衰老等作用，山药是可以改善睡眠质量，保持心情愉快，充满活力，显得比较年轻，会让人的胃口变好，从而保持身体健康强壮，延缓衰老的作用。山药具有滋补细胞，强化内分泌，益气，补肾的作用，是可以提高身体的免疫力，对于延缓衰老进程有

1、铁棍山药怎么做好吃 铁棍山药适合用来炒着吃或者是熬汤喝，山药中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃一些能够帮助很好的补充身体中的营养，另外就是铁棍山药还能够有很好的健脾益胃的效果，因为山药中含有的淀粉酶有很多，多吃一些能够有很好的养生功效，所以老人和孩子平时可以经常吃一些，但是山药也