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强筋壮骨的食物是有哪些呢？
喝醉灬忆尘世问：2015-03-03 17:30:57
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强筋健骨的食物有那些？
焉然、恋凄月问：2015-03-09 10:26:37
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不久前回家一趟，见到屋边的杂草依然生机盎然，在其中不缺有很多当初祖父亲身种植的中药材，常常见到如此景色时，莫不想到童年那一段幸福的时光。那个时候，听祖父讲下绿色植物的小故事，另外归还我们普及化一些中草药材的专业知识。针对每一种中草药材，都是有归属于他们与众不同的小故事。殊不知，
无论男人还是女人补肾是件很重要的事情，平时我们补肾的方法都有哪些?吃什么补肾呢?补肾的食物有哪些?今天小编与大家一起来学习下补肾的药膳都有什么?其功效分别都有哪些?
吃什么补肾
山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量
养肾补肾是日常生活中每个男女都应该重视的问题，因为肾是人体主要排泄器官，若肾出现问题，身体就会虚弱，还会引发多种疾病。那么，补肾除了用药物及食疗，其实做以下这4个小动作，也有很好的补肾强筋骨功效！
早在唐朝，医药学家药王孙思邈便说栗子是“肾之果也，肾病宜食之”。人来老年人，因为气血逐渐衰落，会出現腰酸腿软、四肢疼痛、牙松、掉下来，这种全是肾精不足的主要表现，当从补肾壮阳下手，尽早防止，能够 吃点栗子。
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