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淮山药与薏仁米同熬成粥有调理肠胃、去湿气除痹的作用，我们了解薏仁米是去湿气的一种中药材，也是食物，而淮山药也是食药同源的食品，二者同煮作用会更好，能益寿延年，防止和医治许多 慢性疾病，那山药薏米粥该怎么做呢?下边实际了解一下。
小米和淮山药，有益于原气的补充，能加速全身的血气修补。小米和淮山药在平常能够 熬粥，熬汤，做法非常简单，建议挑选山药，口味会更为细致润化，营养成分也较为高。在里面配搭好多个和田枣，老红糖或是老冰糖，作出的爽口，营养成分高。
原材料:
玉米400克、青豌豆80克、泡发香菇40克、胡萝卜丁80克、盐1/2小勺、大骨汤2汤勺、糖1/3汤勺、木薯淀粉1/3汤勺、芝麻油1小勺。
作法:
1.将玉米、胡萝卜丁、青豌豆用沸水焯烫。
2
每日早上或是是夜里用餐的情况下，喝上一碗养生粥，那肯定是十分享有的，每个粥都是有不一样的味儿，黑豆薏米粥是许多 的小伙伴们都喜欢的，并且营养成分也是十分丰富多彩的，可能有的人喜欢可是不清楚黑豆薏米粥的作法，下边就要我们一起来看一下黑豆薏米
薏仁米是一种很有使用价值的食物，另外大伙儿也了解紅豆和黑豆不但能够 营养成分高。另外在熬粥层面也是较为大的用途的，可是针对一些只常常去餐馆用餐的人而言，制做起來便会感觉很困惑。因此 下边好好掌握下薏米红豆黑豆粥的做法有什么?期待根据下边的
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的双红玉米排骨汤
到这里，关于双红玉米排骨汤这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要
猪排骨的营养成分是十分高的，含有胶原蛋白粉、人体脂肪、维他命等，还能给老年人和儿童的人体出示钙元素。排骨的做法有很多，较为受大伙儿热烈欢迎的一种便是煲汤，也就是骨头汤，假如喝过骨头汤得话，毫无疑问会留有很刻骨铭心的印像。那麼，排骨玉米红萝卜
连藕是日常生活常吃的蔬菜，每到来到这一时节，连藕更是很多发售的情况下，连藕脆响，做起來也非常简单，炒着吃，拌着吃的或是是蒸着吃的，莲藕的做法实际上类型多种多样，不仅能够 熬汤，还能够做土生土长的四川菜，接下去的文章内容就来为大伙儿详细介绍
虾米音乐是我们日常生活很普遍的一种食物，很多人到一些鲜美的汤里一起都是挑选在加一些虾米音乐。那样会非常好的加剧食材的菜式哦。并且是会造成菜的味儿非常好的。卷心菜是我们的日常生活常常会品尝到的蔬菜水果，可是，大伙儿一般是如何吃卷心菜呢?虾米
健康的身体需要我们从各个方面下手开展维护保养，饮食搭配是特别是在关键的一个层面，每一种食材都是有它本身的营养成分，假如我们期待在平常可以吃得身心健康，就应当对一些食材的营养成分有一个实际的掌握，因为白米虾和丝瓜全是很美味的食物，因此 白米
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