1、抗氧化的食物 现在抗氧化的食物非常多,能够对抗老化火力最强的就是西红柿了,老化火力最强的就是西红柿了。西红柿的抗压能力是非常强的,可以说是维他命c的20倍。西红柿经过烹饪加工之后里面的,维生素c虽然会受到破坏,可是它的茄红素的含量会增加,抗氧化能力更加的强,所以建议人们可以大量的摄取西