大伙儿即使沒有真实经历过艾炙这类中医治疗方法，可是也应当在生活起居中或者电视上常常看到有中医学应用艾炙给患者医治疾患吧。而艾炙是中医学中华传统文化上一个十分宝贵的方式 ，它主要是将晾干的艾叶草根据烟薰的疗法治疗身体中的一些病症，那麼腰间盘突显病症假如用艾炙这类治疗法得话有功效吗

  夏天喝老鸭汤是很非常好的哦，针对许多 脑力劳动来讲，它是一款健脑益智类的菜谱哦！   山药老鸭汤原材料：老鸭1只、山药15克(能用鲜山药500克)、龙眼肉10克、枸杞15克、益智仁15克。 方式：老鸭割开去内脏器官清

许多 长期长坐的人都是有腰间盘突显的问题，这一对我们的人体的影响還是非常大的。这可能会使我们没法舒心的工作中，而且会伴随疼痛的觉得，让我们的心身都承担一定的工作压力。因此 平时提升我们的身心健康锻练還是很有必要的，会防止这类病症的产生，假如一不小心得了了，应该怎么办呢？有什么方

针对脑力劳动而言，人体及其精神上都是存有着极大的工作压力，甚至是许多 盆友因为过大的工作压力便会造成 抑郁症这类的病症，因而，针对脑力劳动而言，健康养生是一门很重要的工作中，另外针对脑力劳动的健康养生而言，并不仅要从心理状态和精神上去释放

保健专家提醒脑力劳动者，为了身心健康，在日常生活中需做到以下５大禁忌： 一忌长时间久坐 长时间久坐，胸部得不到充分扩展和活动，心肺的功能得不到良好的发挥，久之会使心血管和肺部患病的机会增多。同时，久坐的职业病——痔疮会与你同行。 二忌小病不治

最合适脑力劳动吃的食物有哪些?很多人由于工作中也有学习培训的需呀，需要很多的动脑，但是长期这般得话那麼就非常容易出現头脑不够或是是疲倦的问题，这时，假如可以对症治疗饮食搭配，还可以立即的健脑，减轻人体的一些不适感。下边，我们讨论一下最合适