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    许多 人到运动健身的情况下都是健身运动到大量出汗,认为健身运动出的汗越大,运动健身的实际效果就就越好,实际上,这是一个十分不正确的意识,权威专家提示,健身运动并不是流汗越多运动健身的实际效果就就越好,并且大伙儿在运动后也一定要留意