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什么水果富含维生素c最多？那些小感动问：2015-06-22 18:13:54关键词：维生素c瓜果怎么补充怎样补充我要回答

什么水果含有的维生素c的量最多啊？錯過旳執著.问：2015-06-14 00:21:04关键词：维生素c瓜果好处营养价值我要回答

哪种水果里面含的维生素c最多？腼腆的骚年灬问：2015-06-07 15:29:08关键词：含维生素c瓜果吃什么怎么吃我要回答

什么食物中含有的维生素C最多？〈烂漫的苦恼问：2015-05-08 11:40:54 我要回答

秋冬季吃橘子维C数最多，营养专家详细介绍说：我们假如每日坚持不懈吃3个上下的桔子，就能彻底补充每人对维C的需要总产量。但若是吃完过多得话，过多摄入维他命C的情况下，人的身体基础代谢的草酸会增加，那样下来非常容易造成尿结石和肾结石的产生。此外，桔子含发热量较多，一

针对要想补充维C的盆友而言，何不来掌握下含维C数最多的新鲜水果哦！那样的话，要是吃这种含维C数最多的新鲜水果就可以非常好的补充维C了。那麼含维C数最多的水果有哪些呢？接下去，文中就为大伙儿详细介绍含维C数最多的新鲜水果，仅作大伙儿参照。要想掌握含维C数最多的水果有哪些的盆友能够

很多人都喜欢吃含有维C的新鲜水果那麼含有维C最大的水果有哪些呢？坚信绝大多数人全是不清楚的。那麼下边我们就来介绍一下什么新鲜水果含有维C最大。含有维C最大的新鲜水果应该是新鲜水果中较为有营养成分的新鲜水果大伙儿在挑选吃苹果的情况下能够多注意一下。当代人還是较为注意健康的，因此吃

1、维生素c吃多了会怎么样维生素c具有美容养颜和延缓衰老等一系列功效，经常食用可以提高免疫力，预防各种癌症的发生。但是如果过多服用维生素c，就可能会带来多种不良反应，其中较为明显的是会出现有恶心呕吐、头晕头疼和腹泻腹痛的症状，有时还会导致皮肤变得红而发亮，严重时甚至会诱发血尿、结石病以及

维C是身体成长发育所务必的营养元素，缺乏了它，身体便会出現各式各样的病症，因此平时的情况下大伙儿必须维持住维C的摄取，吃一些蔬菜水果便是一个很好的挑选，可是又有很多盆友会问了，什么蔬菜水果里边带有的维C会比较多呢？如今就由网编来给大伙儿实际的介绍一下。营养均衡中

1、什么食物含维生素d最多三文鱼含丰富维生素d，金枪鱼、牛奶、鸡蛋、蘑菇等含维生素d同样丰富。维生素d缺乏可导致小孩软骨病、佝偻病、骨骼发育异常、多汗、易怒、夜惊等。很多疾病与维生素d缺乏有关，比如关节疼痛、肌肉萎缩、失眠等。维生素d是身体所必需的，但补充过量可导致中毒。维生素d中毒症状