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1、蒜蓉油麦菜的做法大全
蒜蓉油麦菜是夏季人们常吃的一种凉菜，它的烹饪方法也非常简单。首先是将油麦菜清洗干净后折成小段状，而大蒜要剁成小蒜末。接下来是在锅里倒入一些食用油，由烧热以后再将蒜末倒进去，到爆炒出香味以后再放入油麦菜，然后添加适量的食盐、生抽进行翻炒，翻炒均匀以后即可盛出食用。同
1、油麦菜炒鸡蛋
准备油麦菜400克、鸡蛋四个、盐、葱、油。把买来的新鲜油麦菜先用水冲一下，然后切成长段。再放到水盆中清洗，把葱切成段，如果喜欢辣味，可以准备几个干辣椒，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。锅中入油，等油温八成热时，放入鸡蛋，炒好，把鸡蛋捞出，然后就着剩油放入葱姜，炒香后，放入干辣椒，
疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于蚝油炒油麦菜的介绍，以后我们自己做饭。
1.需要的蒜蓉量是如图所示的三分之一到一半的样子，葱则是一半，姜可有可无。(因为我还要做其他的菜。)
2.12这是洗干净的油麦菜，对半折开了。
1、豆豉鲮鱼油麦菜的做法
豆豉鲮鱼是老百姓饭桌上经常吃的菜。由于豆豉鲮鱼直接就能食用，所以很多人喜欢直接吃。不同的人有不同的口味，有的人喜欢用豆豉鲮鱼和其他的食材一起做成菜来吃，比如豆豉鲮鱼烧油麦。制作豆豉鲮鱼油麦菜其实是非常简单的，把油麦清洗干净，用油把蒜蓉爆香后放入油麦翻炒。大概五分
我们很多时候都想学习做饭，但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得，其实自己首先要开始动手做一道菜，下面介绍豆鼓油麦菜的做法，先自己动手尝试做一下。
1.准备好油麦菜，清洗干净折成5厘米左右的长段，豆鼓鲮鱼罐头一盒，超市就有的卖。
2.蒜头切末备用
小青菜我们也称为是苦麻菜或是称为是莜麦菜，小青菜不仅能够 服用并且还带有丰富多彩的营养成分，小青菜里边带有多种营养元素和营养元素，常常吃小青菜是能够 具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，小青菜有很多种多样作法，我们不仅能够 选用小青菜配搭上其他食物来制成美味美食，并且小青
水豆豉鲮鱼油麦菜是很多人喜爱的一道菜，但是为何不一样的人做出去的口味不一样？实际上还取决于食物的提前准备及其调味品的应用，那麼下边来为大伙儿讲下水豆豉鲮鱼油麦菜的纯正做法及其烹制的方式 方法。
制做水豆豉鲮鱼油麦菜，需要提前准备的食物包含小青菜、豆豉鲮鱼水果罐头，
现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的豆豉鲮鱼拌油麦菜。
1.粤华牌豆豉鲮鱼
2.把鲮鱼取出来
3.把豆豉鲮鱼切碎放入盆中
4.把大蒜捣成蒜泥
5.把蒜泥和豆豉鲮鱼等调味品调和在一起
经历了一周五天的连续上班，你应该很疲惫。而周末放假的你，肯定是蜷缩在沙发.床上，午饭晚餐不是泡面，就是外卖。这样的你，真的就不担心英年早逝吗？所以，趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在，小编就来教你如何做好火腿片炒油麦菜。
1.12材料：
素炒油麦菜是一道十分美味又营养成分的家常小炒，尤其是在夏季的情况下，常常吃一些翠绿色的小青菜，不但能够补充人体的维他命还能够让自身在酷热的夏天觉得一丝清凉。素炒油麦菜的作法十分的简易，并且它的营养成分也是十分的高，带有很多维生素D、维生素b21、维生素b22和很多钙、铁、等营养
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