1、鸡汤怎么炖好吃又营养 鸡汤要想营养的话必须要加入一些中药材在里面。取半只鸡洗干净之后切成小块，然后在锅里面放好水烧开之后把鸡肉倒进去焯一下血水。准备好一块老姜拍好，剥几个大蒜留用。把一根山药去皮之后切成一块一块的。在沙锅里面倒好水之后烧开，然后把鸡肉放在里面大火煮10分钟之后，把姜和蒜

随着现代人生活节奏的加快，都时不时的需要经常加班、熬夜，在饮食方面也都喜欢快餐，为了快捷方便。殊不知这些不良习惯都可能会出现肝火旺盛的症状，那么在日常生活中会我们应该如何养肝护肝呢?今天小编就向大家推荐4款温和治肝的药膳方，教你如何用膳食养护肝脏，赶快来学习一下吧。

养肝护肝是非常重要的，我们日常应该如何养肝呢？不少中药有养肝的功效，比较懒的朋友用来可以泡水饮用。以下推荐这几味中药材泡水，红枣、枸杞、决明子、五味子都有养肝护肝功效。 什么泡水喝养肝护肝？ 红枣 每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的

肝病是当代日常生活普遍的一种病症，而在我国也是肝病的强国。这是为什么呢，为什么当代日常生活让肝病高发?当代人的生活环境和方法十分不利肝脏的身心健康，经常熬夜是家常饭，加班加点、开夜车去看书、整夜卡拉OK这些，都影响心态的平稳与宁静，立即伤害着肝脏的身心健康。

1、养肝护肝方法 养成一些良好的生活习惯就可以起到养肝护肝的作用，首先在平常的时候可以多喝一些水，可以补充热体的体液，这样就可以很好的促进人体的血液循环还有新陈代谢，还有助于清洗肠胃排除有害的物质。同时还可以吃一些中药来进行治疗，例如六味地黄丸还有枸杞等中药材都是可以的。日常生活中要保持心

1、吃什么护肝养肝 护理肝脏食物有:一草莓，草莓是可以保护肝脏，而且可以消除肝火，根据中医的解释来说，草莓属于凉性的，而且还有点酸酸的，可以去除心火，草莓中含有丰富的维生素C，有助于人体吸收铁质，让细胞更加的活血，棒子提神醒脑的作用，而且可以消除肝脏里面自由基的数量，起到养肝护肝的作用。二