1、减肥食谱有哪些 减肥的食谱主要是以清淡为主,可以在早晨吃鸡蛋喝豆浆,或者是牛奶,为身体补充营养成分的同时,也有利于身体的消化,并且帮助减肥。中午可以吃一些炒菜和大米饭,炒菜可以吃清炒土豆丝,凉拌黄瓜,凉拌藕片等,在加一个紫菜汤,晚上就要吃的清淡,喝小米粥,吃一些素食就可以了。最主要的是
1、青椒土豆丝怎么做 青椒土豆丝所用到的材料是:土豆,五香粉,大葱,姜丝,青辣椒,红辣椒,蒜,干辣椒,调味品。具体的步骤是:1先将土豆切丝泡在凉水中去掉淀粉,沥干备用;2将干辣椒,姜丝,蒜片爆香后倒入土豆丝一起翻炒,期间加入适合自己口味的盐;3在土豆丝六分熟的时候加入青椒丝和红椒丝一起翻
1、辣椒土豆丝 辣椒土豆丝作为一道简单、方便且美味的菜品,深受人们的喜爱。制作它的方法也十分简单。第一步,土豆去皮洗净之后切成细丝,洗去淀粉放在水中防止变色;第二步,干辣椒泡软后洗净切成细丝;第三步,把土豆放在煮开的水中焯熟,在凉水中过一遍,取出沥干;第四步,在土豆丝中放入盐、味精、辣椒
1、豆腐的做法大全 有关于豆腐的菜肴很多。可以将豆腐和皮蛋混合在一起做成一道冷菜,叫皮蛋拌豆腐,也可以做成鱼头豆腐汤或者是豆腐羹,还有豆腐丸子或者是家常豆腐,麻婆豆腐也是非常有名的豆腐的菜肴,另外也可以做成千页豆腐煲。豆腐里面有非常多的蛋白质,还有一些卵磷脂能够促进脑力发育,提高记忆力,另