在每日的饮食结构中，很多人常有喝煮牛奶的习惯性，并且不论是老年人還是小朋友都能非常好的接纳牛乳的味儿，关键還是牛乳除开好吃之外大量的是营养成分的丰富多彩，那麼在睡觉前喝煮牛奶有什么益处呢？ 促进睡眠 牛乳中带有α-乳人体白蛋白，它是一种促进睡眠的一种成份，具

睡前一杯牛奶好吗？ 离别相思苦问：2015-12-11 15:57:10 我要回答 我最近晚上睡觉的时候，都会失眠，整个人的气色都变得很差，我听说在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，对身体很好，这是真的吗？ BT知识网小编解答： 晚上睡觉之前喝一杯牛奶，对于身体来说确实是很好的。牛奶是含

睡前喝一杯热牛奶有什么作用？ 别虽知想问：2015-03-26 16:02:44 我要回答

睡觉之前喝一杯奶粉对身体好吗？ 一直很安静╮问：2015-12-12 02:25:51关键词：奶粉睡眠好处益处 我要回答

睡前喝一杯牛奶的话效果好吗？ 时钟带走了春天问：2015-12-12 02:26:47 我要回答

晚上睡前喝一杯牛奶好吗？ 暧昧╮不是愛问：2015-12-13 16:19:10关键词：牛奶夜晚好处益处 我要回答

睡前饮用一杯牛奶会长胖吗？ 蚊子.不会飞问：2015-12-20 19:11:37 我要回答