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零晨1点了,下一集“橘色是新的灰黑色”在召唤着你。尽管你窝躺在床上,可是又疲劳了一个多一点的双眼。 事实上,经常熬夜不但减少了睡眠质量的時间,并且在光源下曝露对人体的影响也远超你的想像。 夜里光源暗淡,由于“光抑止一种生长激素,生长激素告知人的大脑如今现在是时候睡着
生活中你都有什么不良习惯呢?你有没有留意过自己的睡姿、坐姿呢?你不要小看这些小姿势,它们可是会对你的健康带来威胁的。接下来小编带你了解一下正确的姿势以及还有哪些错误的生活习惯吧。大家赶快来了解一下吧。 仰面朝天,会伤肺 保持这种姿势睡觉时,面孔中开窍的部
高品质的睡眠质量对老年人健康至关重要。因此,权威专家提示,老年人入睡有十忌。 忌睡得少 英国阿尔茨海默氏症研究会发布的数据信息显示信息,每天晚上睡眠质量在7钟头之内的老年人,人的大脑衰退可延迟2年。许多 老年人非常容易失眠,晚上睡不着便会站起来看电视剧、去看书,

睡觉朝哪个方向比较好呢? 想起、就辛酸问:2015-07-05 12:07:15 我要回答

睡觉应该要朝哪一个方向比较好呢? 不爱才暧昧 :2015-07-11 21:57:27关键词:睡觉如何调理怎么调理如何解决 我要回答