经常下饭馆吃饭，担心油重不健康？不如自己做饭来得放心，简单的一道秋葵鸡蛋饼，只需清炒就可以完成，要注意减少盐、鸡精等调料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重盐，缓解心血管疾病，更加健康生活。 1、秋葵洗干净晾干水分 2、横切成小块 3、鸡蛋打好 4、放入秋葵，盐，十三

生活中有很多的蔬菜，可能很多人对他都不太认识，秋葵就是其中的一种，具有很好的营养作用，而且药效也非常好，秋葵怎么吃是很多人都想要了解的，一般白煮秋葵最简单，而且使用的时候也比较方便，但是怎么做才能更具美味呢！ 材料：秋葵，生抽 做法：1、把秋葵的根部处理掉

秋葵是一种比较长时间的蔬菜类食材，它的口感也是比较有趣的，滑溜溜的感觉，吃下去还有些许清甜。食用秋葵是有降血糖的功效，因为它的黏液中含有可容易纤维，可以降低人体对葡萄糖的吸收。 一、降血糖 黄秋葵含有高量的粘液，研究发现，粘液中含有丰富的可溶性膳食纤维