青笋味儿有一点苦，具备止痛的功效，一般全是在春天种植，来到夏天就可以获得了。青笋带有丰富多彩的营养成分，特别是在莴笋叶含有的营养元素更加丰富多彩，每一斤新鮮的莴笋叶中带有10克的蛋白、钙0.2克、磷0.2克、维生素b220mg、维他命C75mg、胡罗卜素10mg。 青

拌凉菜是我们制做菜式中十分經典的一种作法，只需要将食物切成片或是切片，添加调料随后就可以拌出特色美食来，能够拌凉菜的东西十分的多，基本上全部的食物我们都是有方法用拌凉菜的制做方法，这儿我们要讨论的是选用拌凉菜的做法，作出一道凉拌莴笋叶来。 莴笋叶是十分有营养成分的，由于

在做凉拌菜的时候很多人都喜欢在水里焯一下，觉得这样更好吃。其实这种做法并不适合所有菜，凉拌莴笋时根本不需要焯水，焯水反而会导致更多的营养损失，同时也会影响凉拌莴笋的口感。 一、凉拌莴笋用焯水吗 做凉拌莴笋根本不需要焯水，因为莴笋本来就是可以直接生食的蔬菜，焯水

人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会吃得健康。那么，下面就给大家介绍一下凉拌辣油莴笋的做法。 一天的好心情，

只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于碗豆焖笋的做法。 首先，看完碗豆焖笋的做法介绍，表明你是很有耐心的。而这份耐心，也必然造就你在这道菜上的不

现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍莴笋糖醋鲤鱼，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。 1.鲤鱼处理干净，尤其要把鱼肚子里的黑膜清理干净。沥干水分后用刀在鱼身上斜着切出花纹。 2.12与之前的刀法交叉，在鱼身上刻

       今日网编给大伙儿产生一道滋阴降火的食谱- 笋烧海叁 。   　  原材料 　　泡发海参200克，鲜竹笋或发制春笋100克，猪瘦肉汤500ml。 　　制作方法   　　将泡发海参切发展条，鲜竹笋切一片。将骨头汤煮沸，添加海叁、春笋，文火一会儿，添加

烧菜是一门非常大的大学问，从不容易进餐厅厨房，到孰能生巧，把饭食做的美味可口是需要一个全过程和反复的训炼的。这并不是一天的时间，非常钦佩北方人煲的汤，她们一年四季都是喝粥，因此她们很会健康养生。多喝粥对人的身体是有益处的，还可以少吃一点正餐，对减肥瘦身的人有非常大的协助，下边介

1、竹笋的做法 竹笋的营养价值特别高，竹笋的做法很多，可凉拌，可炒，可下火锅，可煮、可炖、可煨、可烧等。准备竹笋一斤，麻辣花生一两、盐、香醋、辣椒油、酱油、白糖和葡萄籽油。把竹笋收拾干净，切成条片，在锅中用开水煮一下，把煮好的竹笋放到大碗中，放入麻辣花生米、倒入葡萄籽油、辣椒油、豉油、香醋