1、火锅鱼的做法 做火锅鱼关键在鱼的选择上，可以用草鱼或是白莲，肉质酥烂、香脆、容易消化。先把鱼去掉鳞片，之后把鱼头鱼尾和鱼骨全部分开，打一个鸡蛋在碗里，去掉蛋黄留下蛋清，把鱼放入碗中一起搅拌，不需要加任何调料，放入一旁腌制。锅中加入油，大约等有两成热左右，放好鱼和调料翻炒几下，在短时间内

1、水煮鱼片的做法 水煮鱼片的做法如下：首先准备一条草鱼，沿着鱼骨脊的位置一刀刀往下，要切的薄一些；然后准备好辅菜，水煮鱼片的辅菜可以是酸菜、魔芋、豆腐、金针菇、娃娃菜等。然后在锅中放入油，有热之后放入辣椒、葱段来翻炒煸香。之后就可以放入热水，然后放入准备好的鱼片和辅菜。因为鱼片比较薄，

1、香辣水煮鱼片 喜欢吃辣的朋友们特别喜欢吃香辣水煮鱼片，可以将草鱼洗干净，把头和尾去掉，用刀将鱼肉割成片状。然后在锅中放入适量的水，倒入干辣椒和豆瓣酱，可以放一些香菜，味道会更好。待辣椒变色，捞出一半的油和花椒、辣椒待用。然后将鱼放入锅中，鱼一定要平摊开，同时放入适量的盐，半个小时左右就

1、家常水煮鱼 家常水煮鱼是很多人们都比较喜欢吃的一道菜，这道菜在制作的时候就要将鱼肉切成比较薄的片状，将鱼片用料酒和胡椒粉这两种原料拌匀入味，最好是腌制一段时间的，这样就会使得鱼的味道变得更好。这个时候就可以将锅里面放入一些油烧热以后加入花椒、辣椒等煸炒，要炒到有香味以后再放入鱼片。然后

我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款椰浆水果盅，以后可以自己在家做一下哦。 1.红枣十粒泡水，椰浆粉一包，梨一个，油桃一个。 2.椰浆粉倒入一个碗中。 3.加纯净水搅拌均匀。 4.过滤一下，去掉浮

大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于水煮牛肚鳝片这道菜的做法。 1.莴笋和胡萝卜切丝，加一点盐拌一下待用。拌过盐的莴笋丝口感更

1、断奶后丰胸的食物 女性在生产后就很想急于恢复自己的身材，想要丰胸的女生一定要注意多进行锻炼，这样可以使胸部的肌肉很快的发达起来，就会使胸部变得很丰满，走路的时候要注意昂首挺胸，经常进行游泳能够帮助胸部变得丰满，平时的时候也可以多进行胸部的按摩，热敷的方法能够刺激胸部再次的发育，也可以在

1、产后如何丰胸有效 在生完孩子之后，很多男人的胸部都会有下垂和缩小的情况，想要让胸部更加的挺拔。我们可以在买内衣时，买收缩副乳效果好的，这样副乳都会收缩在胸罩中，让自己的胸部出现下垂和扩散的情况得到解决。而且在平时也要多做扩胸运动，尤其是在晚上做的效果比较好。也可以按摩胸部，尽量的想乳头

女士的经期尽管是以十几岁刚开始就拥有，在一生中每个月都是有一次，尽管对很多人而言早已见怪不怪了，可能算不得什么，但实际上经期对女士都身心健康影响是非常大的，因而，在月经期還是应当高度重视起來，留意维护保养，留意饮食搭配和生活方式，喜爱吃苹果的女士，能够 有目的性的吃苹果。那麼，

女士在生理期的情况下，在饮食搭配上，拥有 许多 层面留意，尤其是不能吃太冰的食材，并且一些油腻感的食材，也是要少吃，那女性生理期后吃什么食物呢，很多人也都并不是很掌握，很多人角色，全是能够 随便的吃，它是不好的，女性生理期刚过，就随便的乱吃，对身心健康，拥有 一定伤害。 那